#Corona #कोरोना से लड़ना है, हारना नहीं

 यह मौसम ही ऐसा है कि 

लगभग हर घर में किसी न किसी को सर्दी खांसी जुकाम

और हल्का फीवर है . पर इसका मतलब यह कतई नहीं

कि आप कोविड पॉजिटिव हैं . 

यह मौसमी बुखार और संक्रमण की वजह से भी हो 

सकता है. याद नहीं आपको ? लगभग हर साल, हर कोई

ऐसी स्थितियों से रूबरू होता ही है.

लेकिन एहतियात जरूर बरतिए.

घर के दूसरे लोगों से अपने आपको अलग कर लीजिए.

गर्म पानी पीजिए . भाप लीजिए .

लॉन्ग कपूर और अजवाइन की पोटली बनाकर 

उसे सुंघिए . एक तो यह आपके स्वाद और सूंघने

की शक्ति वापस लाएगा .और अपने एंटी एलर्जिक गुणों

की वजह से संक्रमण फैलने से भी रोकेगा.

दूसरा आपके ऑक्सीजन लेबल को कम नहीं होने देगा.

क्योंकि जब आप इसे सूंघने के लिए जोर से सांस खींचेंगे

तो यह खून में कम ऑक्सीजन की भरपाई करेगा.. 

पर दिन में दो तीन बार से ज्यादा नहीं.

अति सर्वत्र वर्ज्यते 🙏

हल्दी का इस्तेमाल कीजिए पर सही मात्रा में.

आपको याद होगा की पिछले साल बहुत लोगों ने हल्दी

का बेतहाशा सेवन कर लिया था,जिसके बाद उन्हें

जॉन्डिस की शिकायत हो गई थी. बहुत ज्यादा नींबू का इस्तेमाल भी जोड़ों के दर्द का कारण बन गया था.

मतलब ये की संयमित रहना , हर चीज में जरूरी है..

भगवान कृष्ण ने श्रीमदभागवत गीता में कहा है ना की

जो चीज आपके वश में नहीं

उसकी फिक्र में जान भी दे दें आप तो कुछ नही होनेवाला

और जो काम आप कर सकते हैं तो

फिर उसकी चिंता कैसी -- उसे कर लीजिए...

संत तुलसीदास जी ने भी श्री रामायण में लिखा है

सुनहुं भारत भावी प्रबल ,बिलखी कहहु मुनिनाथ

हानि लाभ जीवन मरन, जस अपजस विधि हाथ...

**तो जो आपके वश में है वही कर लीजिए

जो छोटे छोटे घरेलू उपाय हैं, उन्हें आजमाइए

और हां कोशिश कीजिए की कम से कम 

14 -15 घंटों की नींद ले सकें आप.

आप तो जानते हैं ही की जब हम सोए होते हैं

तब हमारा शरीर ,हमारे शरीर के ऊतकों मांशपेशियों

के टूट फुट की मरम्मत करता है,उन्हें स्वस्थ बनाता है.

सजग रहिए अच्छा सोचिए और प्रसन्न रहिए

और सबसे जरूरी चीज चिंतामुक्त रहिए🙏